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ニキビがあると自分に自信が持てなくなりません?
鏡をみてニキビがあると凄く嫌ですよね。
ニキビがあると人目ををきにしたり、好きな人と顔を合わせるのも恥ずかしくなってきちゃうし。
思春期ニキビはなかなか直らなかったり、ニキビを気にして出かけるときに厚化粧になっちゃったり、マスクをつけてニキビを隠してみたり外に出るにも一苦労かかります。
そもそも出かけるのが嫌になったりして休みの日も家に篭ってしまいがちになったり。
毎日洗顔してるのに、ニキビが消えたり増えたりして綺麗な肌にならない!なんで!って思ってストレスがたまったりもしますよね。
でも、洗顔だけでニキビ予防って出来るんでしょうか?ニキビっていったい何が原因なんでしょうか?
ニキビは表面から出てきてるんじゃなくて、体の中の老廃物が外に出れないからニキビになるって知ってましたか?
だから洗顔も大切だけど、体の中を綺麗にする事が一番大事なんです!
ニキビを見られるのが嫌で外に出かけなくなり、家に篭ってると運動不足になりますよね。でもそれって悪循環になるんです。
人に見られるのが嫌なら早朝の人目のないときにちょっと運動してみてわどうでしょう?
排泄物をキチンとだして体を綺麗に保つ事がニキビを抑える事になり、自分の自信にも繋がりますね。

 

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みなさん、ニキビとニキビ跡のケアはどうしていますか?ケアの仕方が分からない人っていませんか?
まず、ニキビの日常的なケアはどうすればいいのかというと、できるだけ刺激になりにくい成分で作られたスキンケア用品で優しくケアしすることです。
肌を保護することが一番大事なんです。
化粧水で肌に水分をたっぷり入れて、刺激になりにくい肌を守ってくれるような乳液で蓋をしましょう。防腐剤が入っていない物が理想的ですね。美白効果の物があれば直よし!
それに、ニキビができるからといって顔をゴシゴシ洗う人がいるんですけど、それは逆効果です。絶対やってはいけないです。
優しくなでるように洗いましょう。クレンジングや洗顔もできるだけ刺激になりにくいものを選ぶのがいいですね。
クリーム状や泡状になっている物はあまりよくありません。固形の洗顔剤を使うといいですよ。でも固形の洗顔剤を泡立たせるのって結構大変ですよね。そんなときはあわ立ちネットなんかを使うといいですよ。簡単に泡立たせる事ができるので。100均とかで簡単に手に入りますよ。
その他は、たまにサロンでプロに集中ケアをしてもらうことです。
治りをよく、そしてニキビ跡を目立たなくしてくれます。
自分への頑張ったご褒美として時々プロに頼んでケアをしてもらってもいいかもしれませんね。


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